Минтай запеченный в духовке с овощами и сыром рецепт

Минтай с овощами, запеченный в духовке, способен поколебать даже самых убежденных скептиков, относящихся к этой рыбе с легким презрением. Конечно, если ее просто обжарить на сковороде, получится нечто маловыразительное. Но если сопроводить минтай сочными овощами и сыром, а затем приготовить в духовке под сливочно-сметанным соусом, то результат будет совершенно иным. Вы получите нежнейшее горячее, которое близкие сметут с тарелок за считаные минуты!

Минтай запеченный с овощами и колбасным сыром

Пищевая ценность блюда «Овощи в духовке с минтаем под сыром» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.

Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www. Вход Patee. Минтай в духовке — отличный вариант рыбного блюда, как для повседневной, так и для праздничной трапезы. При запекании в рыбе сохраняется масса полезных свойств, а калорийность остается низкой.

Минтай почистить, помыть под проточной водой. Разрезать на порционные кусочки. Приправить солью и молотым черным перцем. Обжарить на растительном масле с двух сторон до румяной корочки. Небольшую форму для запекания смазать маслом. Выложить обжаренную рыбу.

Похожие статьи

• Куриная грудка в сливочно сырном соусе рецепт
• Сушилка для овощей и фруктов фото своими руками
• Солнечная сушилка для овощей и фруктов своими руками
• Курица запеченная в духовке целиком с майонезом рецепт