Легкий ужин рецепты и калориями
Что есть на ужин, чтобы не поправиться: полезные советы и здоровые рецепты
Вот 14 полезных и низкокалорийных блюд для ужина, которые мы придумали и приготовили на нашей редакционной кухне. Они легкие со всех точек зрения — и калорий совсем немного, и готовить всю эту еду просто и быстро. Так мы воплощаем мечту семьи, вечно занятой работой, но заботящейся о здоровье! В качестве пряной зелени выступает мята. Она у многих почему-то ассоциируется только с десертами, чаем и жвачкой — а вы попробуйте сломать шаблон и кладите ее везде, где обычно используете петрушку или укроп. Почему в этот раз мы выбрали именно полезные и низкокалорийные ужины?
Автор: Инна Киреева, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое.
- Подбор рецепта:
- Если вы придерживаетесь правил правильного питания или хотите похудеть, старайтесь, чтобы ваш рацион был качественным и разнообразным. Основное правило для ужинов — в них должно быть больше белковых продуктов.
- Проверенные рецепты для диетического ужина с пошаговыми фото.
- Если вы до сих пор считаете яичницу исключительно утренним блюдом, срочно меняйте взгляд на вещи!
Худею со кг. Мексиканская лепешка с начинкой на ужин. Рецепт с подсчетом калорий. Пора признать, что рубрика расчета калорий в готовых домашних блюдах стала регулярной на моем канале.
