Кулинарные рецепты для детей от 1-3 лет
Детское меню: 5 полезных и вкусных рецептов
Простые рецепты блюд для детей от года, которые явно придутся по нраву малышу. Воспитание ребенка — это не только забота о его здоровье, но и обеспечение полноценного питания. Важно научить малыша правильно питаться с самого раннего возраста и формировать у него привычки, которые будут сопровождать его всю жизнь. Одной из главных задач при введении прикорма является разнообразие.
Чем отличается детское питание от «взрослого»? Да только тем, что оно нежнее, не жирное и не приправленное. В этом разделе мы собираем рецепты, которые можно адаптировать для малышей разного возраста. Самая полезная пища для малыша в первые месяцы его жизни, конечно же, мамино грудное молоко. К месяцам ребёнок подрос и материнское молоко уже не может полностью обеспечить кроху необходимыми полезными веществами, ему требуется дополнительное питание. Поэтому на первый прикорм можно предложить малышу овощное пюре, кашу или творог.
Период от 1 года до 3 лет жизни — ответственный этап перехода к взрослому типу питания, имеющий определенные особенности. Для того чтобы обеспечить поступление в организм ребенка всех необходимых нутриентов и одновременно не допустить избытка отдельных пищевых веществ, питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Суточный объем пищи для детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет должен составлять г. Режим питания состоит из трех основных приемов пищи в день и двух перекусов. В целом ребенок может есть ту же пищу, что и остальные члены семьи.
