Что делать если ребенок жаворонок
Кто мой ребенок — «сова» или «жаворонок»?
Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну. Подскажите, а к белому шуму это тоже относится?
Дети-жаворонки и дети-совы: как подстроить режим ребенка под его биоритм?
Несмотря на то, что уже в два-три года малыш может бодрствовать достаточно долго — до 10 часов, определять его хронотип ещё рановато. Наблюдения могут давать обманчивые представления, так как в этом возрасте внутренний ритм малыша достаточно пластичный, на него влияют многие внешние факторы воздействия. Наиболее точно можно определить кто «жаворонок», а кто «сова» к семи годам. С малышом-«жаворонком» нет нужды заводить будильник и даже покупать его! Ребёнок просыпается очень рано, а в вашей голове крутится в этот момент лишь одна мысль: «Вот бы поспать ещё часок!
Соня Емельянова. Мы изучили мнения читателей и выяснили, что у обеих сторон достаточно причин критиковать общепринятый распорядок. И если кому-то удается привыкнуть или подстроить график под свои предпочтения, то другие просто страдают изо дня в день — в ожидании, когда же закончится учеба и можно будет выбрать работу с адекватным распределением нагрузки.
