Что делать если хочешь спать на уроке

Обзор эффективных способов, как не уснуть на уроках

Работа в коллективе. Два раза в год манипуляции со временем сбивают наши биоритмы, вызывают расстройство сна и заставляют зевать на работе намного больше обычного. И если осенний перевод стрелок дарит нам лишний час для сна, то переход на летнее время заставляет наши организмы привыкать к более ранним подъемам.

Не зевай: 5 способов не уснуть на учебе

В 8 утра еще темно. Каждое утро думаешь, наверное, будильник сломался - среди ночи звенит. Привыкнуть к зимнему темному подъему сложно, ведь наш организм «просыпается» от света, от солнца. Кроме того, спим мы мало, не высыпаемся, хочется успеть все на свете, а на отдых-то времени и не хватает. Как же разбудить себя, если днем чувствуешь себя усталым и сонным?

Взбодритесь: 7 способов прогнать сонливость на работе
Почему на парах хочется спать и как с этим бороться
Что делать, если постоянно хочется спать
что делать если хочется спать на уроке
10 экспресс-методов, которые помогут не уснуть на работе
10 советов, как разбудить организм, если все время хочется спать
10 проверенных способов, которые помогут вам не спать на парах

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Сижу в парке, никого не трогаю - вдруг мужичок - ни здрасте, ни досвиданья - присел.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. Количество просмотров этой статьи:

Похожие статьи